Cradle the Baby (Salsa On1): tanım, modül ve ders

Öğretildiği yer

Arm Technique, Salsa On1 101 kursunun bir modülü

Derse git →

Modül notlarından

Bu Modül Neyi Çalıştırır 🎯

Salsanın temel kolları: iki egzersiz, sonra ikisi birlikte.

Figürler 🧠

Ders 1.

Cradle the Baby. Önünde büyük bir bebek taşıdığını hayal et, dirseklerin sadece bir yandan diğer yana gidiyor.

1'de sol dirsek sola, 2'de sağa, 3'te tekrar sola gider. 5, 6, 7: sağ, sol, sağ.

Windshield Wipers. Dirseklerini yerinde tut ve kollarının daireler çizerek yolculuk etmesine izin ver.

1'de sağ kol yukarıda, sol aşağıda. 2'de ve 3'te değiştir, 4'te bekle.

İkisi birlikte. Sağ el yukarı çıkarken dirsekler sola gider, sonra değiştirirsin.

Drill Nasıl İlerler 🔁

Cradle the Baby, yerinde, sonra basic ile
Windshield Wipers, yerinde, sonra basic ile
İkisi birlikte, sonra hepsi tekrar arkadan

Teknik İpuçları 💡

Dirsekler her zaman önünde, aralarında metal bir çubuk varmış gibi.
Avuç içleri aşağı, omuzlar aşağıda, rahat.
Koltuk altlarında iki portakal.
Hızlı, hızlı, yavaş.

💡 Çalış: önce tek tek, sonra birlikte, sonra basic'inle.

🎯 Topluluk

Kendini yargılamadan çalış. Her dansçı tam senin olduğun yerden başladı. Sabırlı ol. Bu, günler içinde değil aylar içinde vücuda oturur. Kendini kaydet. Hissedemediğin şeyleri göreceksin. Paylaş: topluluk sekmesinde ya da Instagram'da sayfayı etiketleyerek.

İlgili adımlar

On2 yolculuğuna başla

Cradle the Baby adımını adım adım öğren.

1500'den fazla ders, görsel yetenek ağacı, her hafta yeni içerik. Eğitmenin 2 kez Avrupa şampiyonu. 7 günlük ücretsiz deneme, iki tıklamayla iptal.

7 günlük ücretsiz denemeyi başlat

Modül notlarından

Bu Modül Neyi Çalıştırır 🎯

Salsanın temel kolları: iki egzersiz, sonra ikisi birlikte.

Figürler 🧠

Ders 1.

Cradle the Baby. Önünde büyük bir bebek taşıdığını hayal et, dirseklerin sadece bir yandan diğer yana gidiyor.

1'de sol dirsek sola, 2'de sağa, 3'te tekrar sola gider. 5, 6, 7: sağ, sol, sağ.

Windshield Wipers. Dirseklerini yerinde tut ve kollarının daireler çizerek yolculuk etmesine izin ver.

1'de sağ kol yukarıda, sol aşağıda. 2'de ve 3'te değiştir, 4'te bekle.

İkisi birlikte. Sağ el yukarı çıkarken dirsekler sola gider, sonra değiştirirsin.

Drill Nasıl İlerler 🔁

Cradle the Baby, yerinde, sonra basic ile
Windshield Wipers, yerinde, sonra basic ile
İkisi birlikte, sonra hepsi tekrar arkadan

Teknik İpuçları 💡

Dirsekler her zaman önünde, aralarında metal bir çubuk varmış gibi.
Avuç içleri aşağı, omuzlar aşağıda, rahat.
Koltuk altlarında iki portakal.
Hızlı, hızlı, yavaş.

💡 Çalış: önce tek tek, sonra birlikte, sonra basic'inle.

🎯 Topluluk

Kendini yargılamadan çalış. Her dansçı tam senin olduğun yerden başladı. Sabırlı ol. Bu, günler içinde değil aylar içinde vücuda oturur. Kendini kaydet. Hissedemediğin şeyleri göreceksin. Paylaş: topluluk sekmesinde ya da Instagram'da sayfayı etiketleyerek.