非裔古巴 Orisha 课程包含什么
一门按古巴民俗舞蹈学校的方式来教 Orisha 舞蹈的课：先有身体技术再有步法，先有步法再讲故事，而故事要讲得诚实。
- 先教身体律动技术。 弯曲的膝盖、下沉的重心、胸腔和肩膀的动作、身体的起伏与隔离，每一支 Orisha 舞蹈都建立在这些之上。这套技术会转化到 salsa、伦巴，以及你今后做的每一组身体律动练习里。
- 每一位 Orisha 及其主要步法。 Elegguá、Changó、Oggún、Yemayá、Oshún、Oyá、Babalú Ayé、Ochosi 和 Obatalá，每一位都有标志性的步子，以及身体承载这些步子的方式。
- toque，一个节奏一个节奏地讲。 最常见的 toque，Chachalokafun、Ñongo、Iyesá 等，拆解成鼓在打什么、脚在上面做什么，以及听到时怎么分辨每一种。
- 节奏上的性格。 怎样把每位 Orisha 的手势和个性，Yemayá 的海、Oyá 的风暴、Changó 的雷，放到 toque 上，让同一个节奏为不同的 Orisha 跳出不同的样子。
- 历史与文化。 Orisha 从哪里来，这些舞蹈如何随着被奴役的约鲁巴人来到古巴，每位 Orisha 代表什么，以及你在这里学的舞蹈与这些舞蹈所属的宗教仪式之间的界线。本课程不教授、不搬演这些仪式。
- 男女皆宜，各个水平。 Federico 在每节课都同时教男步和女步的风格与步法，无需舞伴。
由 Federico Moledi 授课，和这里的每门课程一样，配有 16 种语言字幕和翻译好的文字笔记。
通知我
Orisha 课程上线时收到一封邮件
非裔古巴 Orisha 课程上线当天，你会收到一条带链接的消息。之前没有，之后也没有。
什么是 Orisha 舞蹈
Orisha 是西非约鲁巴宗教中的神祇。16 世纪到 19 世纪之间，数十万约鲁巴人在奴隶贸易中被带到古巴。他们把 Orisha 与天主教圣人合流，以此保住了自己的宗教，它今天以 Regla de Ocha 或 Lucumí 的形式延续，常被称为 Santería。每位 Orisha 都有自己的颜色、自己的器物、自己的故事、用 batá（巴塔鼓）演奏的自己的节奏，以及自己的舞蹈。
在古巴，这些舞蹈走出了仪式，也成为一种民俗艺术，在学校里教授、在舞台上演出，最引人注目的是 1962 年起的 Conjunto Folklórico Nacional de Cuba。这门课教的就是这一传统：把舞蹈当作舞蹈，教它的技术、步法和每位 Orisha 的性格，并尊重这些舞蹈所源自的仪式。
课程中的 Orisha
每一位的简短画像，按舞蹈记住他们的样子：
- Elegguá。 开路者与信使，第一个和最后一个被问候的那位。顽皮、爱捣蛋，跳起来像个拿着弯钩手杖 garabato 的孩子，一路清出道路。
- Changó。 雷、火、鼓与阳刚。骄傲而有力，手持双头斧，以胸腔领动。
- Oggún。 铁、劳作与战争。手持砍刀劈开森林，重量和力道都从地面而来。
- Yemayá。 大海与母性。她的舞像波浪一样翻滚，双手提着裙子，从平静的海到风暴。
- Oshún。 河流、甜美、爱与黄金。优雅而妩媚，蜜与笑声，裙子与镜子。
- Oyá。 风、风暴与墓地之门。快速旋转，手持 iruke，一把马尾拂尘。
- Babalú Ayé。 疾病与治愈。弯着身、跛着脚跳，手持 já，一把棕榈纤维扫帚，背负着病人的重量。
- Ochosi。 猎人与正义。弓与箭，潜行，身体压低、瞄准前方。
- Obatalá。 创造、智慧与纯净，一身白衣。缓慢、挺直、端庄，是所有 Orisha 中最年长的一位。
toque：节奏与步法合一
toque 是用 batá 鼓为某位 Orisha 演奏的节奏，每个 toque 都有属于它的步子。有些 toque 只属于一位 Orisha；另一些，比如 Chachalokafun、Ñongo 和 Iyesá，是共用的，舞者用正在跳的那位 Orisha 的性格为它上色。课程把每个常见的 toque 拆解两遍：先讲鼓在打什么、步子落在其中的哪里，再讲同一个 toque 为另一位 Orisha 跳时会怎样改变。
这是大多数 salsa 舞者早已接触过却不自知的部分。Chachalokafun 和 Changó 弹动已经在 Bodymovement Mastery 里，非裔古巴工具包也在教源自 Orisha 的脚法。这门课把它们放回它们来的地方。
现在就值得开始的
平台上有三样东西在打造同一副身体，不用等 Orisha 课程就能开始：
- 13 Afro Cuban Steps。 非裔古巴工具包：源自 Orisha 的脚法、古巴民间舞和伦巴词汇，拆成简短的单步讲解，Open 级别。
- Bodymovement Mastery。 隔离、弹动、Changó 弹动、despelote、Chachalokafun、滚动与波浪。Orisha 舞蹈赖以建立的技术，单独来教。
- 词汇表。 Chachalokafun、Changó 弹动和 despelote 的定义逐字取自课程笔记。免费，无需账号。
常见问题
你们教非裔古巴的 Orisha 舞蹈吗？
从 2027 年 1 月起，教：一门非裔古巴 Orisha 课程，先教身体律动技术，再教每一位 Orisha 及其主要步法、常见的 toque 以及每位 Orisha 的性格如何在其上跳出来，历史的讲述尊重宗教。
非洲古巴奥里沙课程由谁授课？
Federico Moledi。他跟随古巴舞传奇 Maykel Fonts 训练并同台共舞 15 年。每节课都同时教男步和女步的风格与步法。
非裔古巴 Orisha 课程什么时候上线？
2027 年 1 月。确切日期会在本页公布，如果你在上方表单留下邮箱，也会在你收到的那一封邮件里告知。
Orisha 课程需要单独购买吗？
不需要。它是 The Mambo Guild 内的一门课程，和 salsa 课程在同一个目录里，和其他每门课一样包含在会员资格中。
这是一门宗教课程吗？
不是。它教舞蹈、舞蹈的技术、步法和每位 Orisha 的性格，并以尊重的态度讲解它们所源自的历史与文化。它不教授、不搬演、也不模仿宗教仪式。
涵盖哪些 Orisha？
Elegguá、Changó、Oggún、Yemayá、Oshún、Oyá、Babalú Ayé、Ochosi 和 Obatalá，每一位都配有主要步法，另外还有常见的 toque：Chachalokafun、Ñongo、Iyesá 等。
需要舞伴或先前经验吗？
不需要。这些舞蹈男女通用、独自来跳，课程从一切所依赖的身体律动技术开始。7 天免费试用今天就涵盖 13 Afro Cuban Steps 工具包和 Bodymovement Mastery。
1 月之前
Orisha 舞蹈赖以建立的那副身体，平台上已经有了。
Bodymovement Mastery 和 13 Afro Cuban Steps 工具包现已开放。7 天免费试用，两次点击即可取消。
开始 7 天免费试用