教授于
摘自模块笔记
这个模块练什么 🎯
两个来自萨尔萨的慢转：一个 Left Turn 和一个 Right Turn。
动作 🧠
Prep. 每次我们往一个方向转，都要往另一个方向做准备，在萨尔萨、恰恰以及所有这一类舞里，转之前永远都有一个 prep。
第一课。
Left Turn. Left Turn 在 2 上往前起步，和你的基本步一样，一开始走的就是一个基本步。
- 走 8 和 1，在 2 上往右做 prep，在 4 和 5 上转，6 往后。
第二课。
Right Turn. 这里概念一样，我们往左做准备，才能往右转，准备发生在 1 上。
- 往左打开，2 往前踩，绝不交叉，然后开始转。
练习怎么走 🔁
- Left Turn
- Right Turn，每边各四个
技术要点 💡
- 慢慢来。这是一个走着转的转圈。
- 往左转，就往右准备。往右转，就往左准备。
- 2 往前踩，不要往旁边。
💡 这样练： 保持慢速，每一次都把基本步走完。
🎯 社群
练习时不要评判自己。 每个舞者都是从你现在的位置开始的。 保持耐心。 这些东西要用几个月长进身体里，不是几天。 把自己录下来。 你会看到自己感觉不到的东西。 发出来。 发在社群页，或者发 Instagram 并标记主页。