يُدرَّس في
خطوات ذات صلة
ابدأ مسارك في On2
تعلّم Plié خطوة بخطوة.
أكثر من 800 درس، شجرة مهارات مرئية، إصدارات جديدة كل أسبوع. يُدرّسها بطل أوروبا مرتين. تجربة مجانية لمدة 7 أيام، الإلغاء بنقرتين.
ابدأ التجربة المجانية لـ 7 أيامالتقنية والتدريب
Plié
يُسمى أيضًا: load, plie
التعريف
ثني للركبة مستمد من الباليه يُستخدم في العدة 7 للتحميل قبل القفزة، مانحًا القفزة قوة وتحكمًا سواء بقيت صغيرة أو أصبحت كبيرة.