يُدرَّس في
خطوات ذات صلة
ابدأ مسارك في On2
تعلّم Hook Step Jump خطوة بخطوة.
أكثر من 1500 درس، شجرة مهارات مرئية، إصدارات جديدة كل أسبوع. يُدرّسها بطل أوروبا مرتين. تجربة مجانية لمدة 7 أيام، والإلغاء بنقرتين.
ابدأ تجربة مجانية لمدة 7 أيامShines
Hook Step Jump
يُسمى أيضًا: jumping hook step
التعريف
قفزة Hook Step تتقدّم إلى الأمام، تضع فيها جانب القدم على الأرض لإحداث احتكاك يساعد على اللفّة، مع فتح الذراعين على العدّة 1 بتنميق الـ pull.