
يُدرَّس في
من ملاحظات الوحدة
Flares 🔥
الـ Flare هو tap بعيد عن الجسم، دون تبديل للوزن. يبقى الوزن على الساق المستنِدة حتى تخطو فعليّاً.
كيف تنفّذه
ينبع من الركبة. اثنِ الركبة، ووجّهها نحو حيث تريد الـ Flare أن يذهب (أمام أو جانب)، ثمّ مُدّ الساق في خطّ مستقيم ونظيف. تخيَّل: تسحق حشرة على الأرض، الطاقة تنزل. بلا كنس، بلا سحب.
ساق مستقيمة، قدم مشدودة. الـ Flare الجميل ممتدّ بالكامل بقدم مشدودة. جسدك سيتكيّف كلّما التزمتَ أكثر. 💡
Tres Tres, كومبو الأساس
النمط: Flare إلى الأمام على 1 → Flare إلى الجانب على 2 (مع contraposition في الجزء العلويّ) → تقاطع على 3. كرّر في الجهة الأخرى.
لاحظ كيف يلتوي الجزء العلويّ من جسدك عكس الساق المتحرّكة, تلك الـ contraposition هي ما يمنح الحركة جودتها الديناميكيّة. 🎯
الـ Chassé, سينكوبتك الأولى
الخطو على «and 1» بدلاً من الخطو مباشرة على النبضة 1. هذا يضيف تدفّقاً وتنويعاً إيقاعيّاً.
ثني ركبة أعمق = Flare أكبر وأكثر دراماتيكيّة. أبقِه صغيراً للموسيقى السريعة. انزل عميقاً على الأغاني البطيئة لتُظهِره.
🔬 الـ contraposition (الجزء العلويّ والسفليّ من الجسم يلتويان في اتّجاهَين متعاكسَين) نمط حركة إنسانيّ طبيعيّ. هو ما يجعل الـ Flare يبدو سلساً بدل أن يبدو آليّاً.
خطوات ذات صلة
ابدأ مسارك في On2
تعلّم Flare خطوة بخطوة.
أكثر من 800 درس، شجرة مهارات مرئية، إصدارات جديدة كل أسبوع. يُدرّسها بطل أوروبا مرتين. تجربة مجانية لمدة 7 أيام، الإلغاء بنقرتين.
ابدأ التجربة المجانية لـ 7 أيام