
يُدرَّس في
خطوات ذات صلة
ابدأ مسارك في On2
تعلّم Suzy Q خطوة بخطوة.
أكثر من 800 درس، شجرة مهارات مرئية، إصدارات جديدة كل أسبوع. يُدرّسها بطل أوروبا مرتين. تجربة مجانية لمدة 7 أيام، الإلغاء بنقرتين.
ابدأ التجربة المجانية لـ 7 أياميُسمى أيضًا: suzy, susie q
التعريف
نمط Suzy Q: تقاطع، خلف، تقاطع. تهبط الخطوة الخلفية على أطراف الأصابع فقط كي يبقى وزنك على الساق الأمامية. ارفع الركبة أولاً ثم تقاطع.

ابدأ مسارك في On2
أكثر من 800 درس، شجرة مهارات مرئية، إصدارات جديدة كل أسبوع. يُدرّسها بطل أوروبا مرتين. تجربة مجانية لمدة 7 أيام، الإلغاء بنقرتين.
ابدأ التجربة المجانية لـ 7 أيام