يُدرَّس في
خطوات ذات صلة
ابدأ مسارك في On2
تعلّم Slide خطوة بخطوة.
أكثر من 800 درس، شجرة مهارات مرئية، إصدارات جديدة كل أسبوع. يُدرّسها بطل أوروبا مرتين. تجربة مجانية لمدة 7 أيام، الإلغاء بنقرتين.
ابدأ التجربة المجانية لـ 7 أيامالتقنية والتدريب
Slide
يُسمى أيضًا: horizontal jump, slides
التعريف
قفزة أفقية تدفعك إلى الأمام أو إلى الخلف على طول الأرض على ساق واحدة، مُحدِثةً وهم الانزلاق. ترتفع الساق الحرة إلى وضع passe، وتوافق الذراع ساق القفز، ويبقى الجذع مشدوداً والصدر مفتوحاً ومرفوعاً.