Chord Cross

Was dieses Modul trainiert 🎯

Kreuzschritte auf den starken Schlägen, nach vorne und nach hinten. Die starken Schläge sind die Betonungen in der Musik: 1, 3, 5, 7.

Die Bewegungen 🧠

Lektion 1.

Chord Cross. Kreuzschritte nach vorne auf den starken Schlägen: Kreuze auf 1, 3, 5 und 7 nach vorne, danach einfach der Grundschritt.

• Links auf 1, rechts auf 3, links auf 5, rechts auf 7.

Lektion 2.

Back Chord Cross. Genau dasselbe Konzept, aber du kreuzt nach hinten, wie bei einem Back Step.

• Nach hinten auf 1, Knie hoch auf 2, nach hinten auf 3, Knie hoch auf 4, dann 5 und 7.
• Setz deine 1 nach vorne, um zurück in deinen Grundschritt zu kommen.

So läuft der Drill 🔁

1. Chord Crosses nach vorne
2. Back Chord Crosses
3. Kreuzschritte nach vorne direkt in Kreuzschritte nach hinten

Technik-Hinweise 💡

• Halte deine Haltung leicht geöffnet, etwa 30 Grad, damit deine Hüfte kreuzen kann.
• Zieh das Knie hoch, bleib aufrecht und lass deine Beine die Arbeit machen.
• Schau nicht auf deine Füße. Trainiere, nach vorne zu schauen.

💡 Übe es: Halte deine Beine leicht geöffnet.

🎯 Community

Übe, ohne dich zu verurteilen. Jeder Tänzer hat genau dort angefangen, wo du jetzt bist. Hab Geduld. Das setzt sich über Monate im Körper fest, nicht über Tage. Nimm dich auf. Du wirst Dinge sehen, die du nicht spüren kannst. Poste es im Community-Tab oder auf Instagram und markiere die Seite.