Staggered Basic

Was dieses Modul trainiert 🎯

Dein Salsa On1 Basic Step, richtig getanzt, damit er nicht mechanisch aussieht.

Die Bewegungen 🧠

Lektion 1.

Basic Step. Tritt auf 1 mit links nach vorne, auf 2 mit rechts zurück, schließe auf 3 in der Mitte, warte auf 4, dann dasselbe auf 5, 6, 7 mit rechts nach hinten, und warte auf 8.

• Es ist wie schnell, schnell, langsam: verlangsame die 3.
• Verlagere das Gewicht komplett: Es ist nie auf beide Beine verteilt.
• Auf der 5 bleibst du auf dem Ballen, nicht auf dem ganzen Fuß.

Staggered Basic. Statt in der Mitte zu schließen, trittst du auf 3 etwas nach hinten und auf 7 etwas nach vorne, für einen flüssigeren, natürlicheren Grundschritt.

So läuft der Drill 🔁

1. Hör auf den Beat
2. Von vorne, im halben Tempo, dann im vollen Tempo
3. Von hinten, im halben Tempo, dann in voller Geschwindigkeit

Technik-Hinweise 💡

• Die 4 und die 8 tanzen wir nicht. Klatsch als Übung darauf.
• Mach sehr kleine Schritte, viel kleiner, als du denkst.
• Beug die Knie.

💡 Übe es: zu schnell? Verlangsame den Videoplayer.

🎯 Community

Übe, ohne dich zu verurteilen. Jeder Tänzer hat genau dort angefangen, wo du jetzt bist. Hab Geduld. Das setzt sich über Monate im Körper fest, nicht über Tage. Nimm dich auf. Du wirst Dinge sehen, die du nicht spüren kannst. Poste es im Community-Tab oder auf Instagram und markiere die Seite.