Basic Step

Η βάση σου ξεκινάει εδώ 🦶

Το βασικό βήμα έχει τρία στάδια, Βήμα επιτόπου → Breaks στο 2 και στο 6 → Επιστροφή στην αρχική σου θέση.

Οι χρυσοί κανόνες

Το σώμα πάνω από τα πόδια. Πάντα: Αν δεν μπορείς να σηκώσεις το ελεύθερο πόδι σου, το βάρος σου δεν έχει περάσει πλήρως. Όπου πάει το πόδι, πηγαίνει όλο το σώμα. 🎯

Προσγείωση με δάχτυλα-φτέρνα: Εξαίρεση: ο χρόνος 6 (πίσω break) μένει μόνο στα δάχτυλα. Αν κατεβάσεις τη φτέρνα, σε τραβάει πολύ προς τα πίσω.

Χρόνοι 4 και 8 = σιωπή: Μη βιάζεσαι. Αυτές οι παύσεις ή οι επιβραδύνσεις είναι ο ρυθμός. Σεβάσου τες.

Κράτα τα βήματα μικρά 💡

Μαλακά γόνατα. Χωρίς βαριά πατήματα. Σκέψου γειωμένος, χαλαρός, συμπαγής.

Μείωσε σταδιακά το πλάγιο άνοιγμά σου μέχρι τα μπροστινά και πίσω breaks να γίνουν η κύρια κίνηση. Αυτό είναι το βασικό σου.

🧠 Στην αρχή θα νιώθεις αμήχανα. Είναι φυσιολογικό. Κάθε επαγγελματίας ξεκίνησε ακριβώς εκεί που είσαι τώρα εσύ. Συνέχισε.