
Διδάσκεται στο
Από τις σημειώσεις της ενότητας
Flares 🔥
Το Flare είναι ένα tap μακριά από το σώμα, χωρίς αλλαγή βάρους. Το βάρος μένει στο πόδι στήριξης μέχρι να πατήσεις ενεργά.
Πώς Το Εκτελείς
Ξεκινά από το γόνατο. Λύγισε το γόνατο, κατεύθυνέ το εκεί που θες να πάει το Flare (μπροστά ή πλάι), μετά τέντωσε το πόδι σε μια καθαρή ευθεία γραμμή. Σκέψου: λιώνεις ένα έντομο στο πάτωμα, η ενέργεια κατεβαίνει. Καμιά σάρωση, κανένα σέρσιμο.
Τεντωμένο πόδι, ακροπόδαρο. Ένα όμορφο Flare είναι πλήρως τεντωμένο με ακροπόδαρο. Το σώμα σου θα προσαρμοστεί όσο περισσότερο αφοσιώνεσαι. 💡
Tres Tres, Το Βασικό Σου Combo
Το μοτίβο: Flare μπροστά στον 1 → Flare πλάι στον 2 (με αντιπαράθεση στο πάνω μέρος του σώματος) → Σταυρός στον 3. Επανάλαβε στην άλλη πλευρά.
Πρόσεξε πώς το πάνω μέρος του σώματός σου στρέφεται αντίθετα από το πόδι που κινείται, αυτή η αντιπαράθεση είναι αυτό που δίνει στην κίνηση τη δυναμική ποιότητά της. 🎯
Το Chassé, Η Πρώτη Σου Συγκοπή
Πατάς στο «and 1» αντί ίσια στον χρόνο 1. Αυτό προσθέτει ροή και ρυθμική παραλλαγή.
Βαθύτερο λύγισμα γόνατος = μεγαλύτερο, πιο δραματικό Flare. Κράτα το μικρό για γρήγορη μουσική. Πήγαινε βαθιά σε αργά κομμάτια για να το επιδείξεις.
🔬 Η αντιπαράθεση (πάνω και κάτω μέρος του σώματος που στρέφονται αντίθετα) είναι ένα φυσικό μοτίβο ανθρώπινης κίνησης. Αυτό κάνει το Flare να φαίνεται αβίαστο αντί για μηχανικό.
Σχετικά βήματα
Ξεκίνα το μονοπάτι σου στο On2
Μάθε το Flare βήμα βήμα.
800+ μαθήματα, οπτικό Skill Tree, νέα κυκλοφορία κάθε εβδομάδα. Διδάσκει ένας 2x Πρωταθλητής Ευρώπης. Δωρεάν δοκιμή 7 ημερών, ακύρωση με δύο κλικ.
Ξεκίνα τη δωρεάν δοκιμή 7 ημερών