Flare Suzy Q

Τι εκπαιδεύει αυτή η ενότητα 🎯

Τέσσερις προχωρημένες, πιο εντυπωσιακές παραλλαγές του Suzy Q.

Οι κινήσεις 🧠

Μάθημα 1.

Flare Suzy Q. Suzy Q στο 1, 2, 3, στρίψιμο στο 4, και αντί για το passé flare στο πλάι, με tap στο πάτωμα με τεντωμένο πόδι.

Gancho Suzy Q. Gancho σημαίνει γάντζος: κλωτσιά στο 4 χωρίς στρίψιμο, στρίψιμο στο και, λύγισε το γόνατο και χτύπα τη φτέρνα στον πισινό σου, και μετά 5.

Μάθημα 2.

Syncopated Suzy Q. Ένα Full Suzy Q, πατώντας και στα «και»: 1 και 2 και 3, 5 και 6 και 7.

• Χέρια στα «και», σαν να νανουρίζεις ένα μωρό.

Μάθημα 3.

Charleston Suzy Q. Ένα κανονικό Suzy Q στις μύτες με το flick του τσάρλεστον: στρίψιμο προς τα έξω στο 8, γόνατα μέσα, σταύρωση και στρίψιμο προς τα μέσα στο 1.

Πώς κυλάει το drill 🔁

1. Flare Suzy Q
2. Gancho Suzy Q
3. Συγκοπτόμενο Suzy Q
4. Charleston Suzy Q, και μετά και τα τέσσερα ξανά

Συμβουλές τεχνικής 💡

• Γείρε προς το πόδι σου και κοίτα κάτω, σαν να λιώνεις ένα έντομο.
• Μείνε στις μύτες, κράτα το μικρό.

💡 Κάνε το drill: το Charleston θέλει συντονισμό, δώσ' του χρόνο.

🎯 Κοινότητα

Εξασκήσου χωρίς να κρίνεις τον εαυτό σου. Κάθε χορευτής ξεκίνησε ακριβώς από εκεί που είσαι εσύ. Κάνε υπομονή. Αυτό κατακάθεται στο σώμα μέσα σε μήνες, όχι μέρες. Βιντεοσκόπησε τον εαυτό σου. Θα δεις πράγματα που δεν μπορείς να νιώσεις. Ανάρτησέ το στην καρτέλα της κοινότητας ή στο Instagram, κάνοντας tag τη σελίδα.