Λέγεται και: shoulder isolation, shoulder shimmy
Ορισμός
Μια απομόνωση των ώμων, όχι κίνηση του στήθους ή του θώρακα, όπου οι ώμοι κινούνται μπρος και πίσω ανεξάρτητα ενώ το υπόλοιπο σώμα μένει ακίνητο. Ο ώμος πρέπει να περνά πίσω από το κόκαλο του γοφού στην κίνηση προς τα πίσω και μπροστά από αυτό στην κίνηση προς τα εμπρός.
Ξεκίνα το μονοπάτι σου στο On2
1500+ μαθήματα, οπτικό δέντρο δεξιοτήτων, νέο υλικό κάθε εβδομάδα. Με δάσκαλο δύο φορές πρωταθλητή Ευρώπης. Δωρεάν δοκιμή 7 ημερών, ακύρωση με δύο κλικ.
Ξεκίνα τη δωρεάν δοκιμή 7 ημερών