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Movimiento corporal

Chest Pop

También llamado: chest scoop, forward chest pop

Definición

Sacar el pecho adelante y arriba usando la columna superior y la retracción escapular. Un error común es echar los hombros atrás para crearlo; el trabajo debe venir de la caja torácica, no de los hombros.

Vista previa del módulo Ribcage
Vista previa del módulo Ribcage

Se enseña en

Ribcage, un módulo de Bodymovement Mastery

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