Se enseña en
De las notas del módulo
Qué entrena este módulo 🎯
El Spiral Step, un Suzy Q que continúa con una serie de patadas.
Los movimientos 🧠
Lección 1.
Spiral Step. Un Suzy Q, una patada en 4, y luego medio Suzy Q en 5, 6, 7 antes de tu básico.
- Desplázate hacia tu derecha.
Double Spiral Step. Lo mismo, pero vuelves a patear en 7 y pisas atrás con la derecha en 8.
- Un paso de cuenta completa: haces algo en cada tiempo.
Lección 2.
Diagonal Spiral Step. Pivota en 7 para mirar a tu diagonal derecha, luego cruza en 1 y haz tu spiral.
Full Spiral Combo. Un doble, luego un simple, y después medio giro a la derecha en 5, 6, 7 para repetirlo hacia tu izquierda.
Cómo funciona el drill 🔁
- Simple y doble al frente
- Simple y doble en diagonal
- Full Spiral Combo, y luego todo de espaldas
Claves de técnica 💡
- Patea desde la rodilla, como si aplastaras un bicho en el suelo, no como si chutaras un balón.
- Imagina una goma elástica en el talón que te devuelve el pie de golpe.
💡 Practícalo: patea con la rodilla y estira la punta del pie.
🎯 Comunidad
Practica sin juzgarte. Todos los bailarines empezaron exactamente donde estás tú. Ten paciencia. Esto se asienta en el cuerpo en meses, no en días. Grábate. Verás cosas que no puedes sentir. Publícalo en la pestaña de la comunidad, o en Instagram etiquetando la página.
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