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De las notas del módulo
Taps, moverte sin pasar el peso
Un tap es un paso sin cambio de peso. El pie toca el suelo, el peso se queda en la pierna de apoyo. Son de la misma familia que los kicks y los flares: estás entrenando a tu cuerpo para mover una extremidad sin que la siga todo el cuerpo.
Hazlo afilado
Apunta el pie. Extiende a través de los dedos, no plano contra el suelo. La flexibilidad llega con tiempo; incluso un esfuerzo parcial agrega filo y pulido.
Usa la rodilla, no la cadera. Levanta primero la rodilla, luego extiende hacia el suelo, como pateando un bicho.
Oposición de brazos 🎯
Tap con el pie izquierdo → la mano derecha sube. Y viceversa. Esta coordinación contralateral es fundamental en la salsa, y este ejercicio la desarrolla desde el principio.
Tres posiciones de tap
- Al lado del pie de apoyo
- Detrás de la pierna de apoyo (leve rotación externa de rodilla)
- Cruzado al frente de la pierna de apoyo
Estas tres posiciones desbloquean el tap diagonal y los patrones de tap giratorio de este módulo.
🔬 La coordinación contralateral (extremidades opuestas moviéndose juntas) está integrada en tu sistema nervioso. Este ejercicio la entrena. Cuanto más lo haces, más natural se vuelve.
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