Enseigné dans
Extrait des notes du module
Ce que ce module travaille 🎯
Trois variations faciles du Basic Step pour tes shines.
Les mouvements 🧠
Leçon 1.
Side Step. Comme ton Basic Step, mais au lieu de casser devant et derrière, tu vas d'un côté à l'autre.
- Ouvre sur 1 avec la gauche, au centre sur 2, ferme sur 3 ; répète avec la droite.
- Change complètement de poids.
Leçon 2.
Back Step. Même rythme, même jeu de pieds, même transfert de poids, mais au lieu de poser ton 1 vers l'avant, tu recules.
- Joue avec les angles : pose le pied en diagonale, derrière ton autre jambe.
- Reste sur la pointe des pieds quand tu recules.
Leçon 3.
Front Step. Comme ton basic, mais tu avances deux fois : sur 5, 6, 7 tu vas vers l'avant au lieu de l'arrière.
- Angles : quand tu casses vers l'avant avec la gauche, tourne légèrement le corps vers la droite ; avec la droite, légèrement vers la gauche.
Déroulé du drill 🔁
- Basic Step
- Side Step
- Back Step
- Les quatre basiques mélangés
Repères techniques 💡
- Attends sur 4 et 8.
- Plie les genoux.
- Garde des petits pas.
- Garde le corps droit.
💡 À travailler : ne te précipite pas.
🎯 Communauté
Pratique sans te juger. Chaque danseur a commencé exactement là où tu en es. Fais preuve de patience. Ça s'installe dans le corps en quelques mois, pas en quelques jours. Filme-toi. Tu verras des choses que tu ne peux pas sentir. Publie ta vidéo dans l'onglet communauté, ou sur Instagram en identifiant la page.
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