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Extrait des notes du module
Ce que ce module travaille 🎯
Le Kickball Change, lent et syncopé, plus le Kickball Change Cross.
Les mouvements 🧠
Leçon 1.
Kickball Change. Kick avec la droite sur 5, pose la droite en arrière sur 6, avance la gauche sur 7, puis répète sur 1, 2, 3 pour revenir sur la jambe droite.
Twist Kickball Change. Oriente-toi un peu vers la droite sur 3, genou vers l'intérieur sur et, tourne vers l'extérieur sur 5, pour que ta hanche pivote vers la droite.
Leçon 2.
Syncopated Kickball Change. Le même concept que le Mambo Jazz : kick sur 4, pose sur et 5, trois fois.
- 4 et 5, 6 et 7, 8 et 1.
Kickball Change Cross. Le même jeu de pieds, mais tu croises sur 5, donc tu te déplaces vers ta droite.
Déroulé du drill 🔁
- Lent, vers l'avant
- Lent, en angle
- Syncopé, trois fois
- Cross, en se déplaçant
- Encore une fois, de dos
Repères techniques 💡
- Kick depuis le genou, comme un élastique.
- Pose sur l'avant du pied.
- Jeu de pieds petit, pose le pied sous toi.
- Penche-toi un peu sur le croisé.
💡 Travaille-le : reste sur la pointe des pieds, c'est rapide.
🎯 Communauté
Pratique sans te juger. Chaque danseur a commencé exactement là où tu en es. Fais preuve de patience. Ça s'installe dans le corps en quelques mois, pas en quelques jours. Filme-toi. Tu verras des choses que tu ne peux pas sentir. Publie ta vidéo dans l'onglet communauté, ou sur Instagram en identifiant la page.
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