Enseigné dans
Extrait des notes du module
Taps, bouger sans t'engager
Un tap est un pas sans changement de poids. Le pied touche le sol, le poids reste sur la jambe d'appui. Même famille que les kicks et flares ; tu entraînes ton corps à bouger un membre sans suivre avec tout le corps.
Rends-le net
Pointe le pied. Allonge jusqu'au bout des orteils, pas à plat sur le sol. La souplesse vient avec le temps ; même un effort partiel rend le mouvement plus net et plus soigné.
Utilise le genou, pas la hanche. Lève d'abord le genou, puis étends vers le sol, comme si tu écrasais un insecte.
Opposition des bras 🎯
Tap avec le pied gauche → la main droite monte. Et vice versa. Cette coordination controlatérale est fondamentale en Salsa ; cet exercice la construit tôt.
Trois positions de tap
- Côté du pied d'appui
- Derrière la jambe d'appui (légère rotation externe du genou)
- Croisé devant la jambe d'appui
Ces trois positions ouvrent la voie au tap en diagonale et aux taps en tournant de ce module.
🔬 La coordination controlatérale (membres opposés bougeant ensemble) est câblée dans ton système nerveux. Cet exercice l'entraîne. Plus tu le fais, plus ça devient naturel.
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