Tap (Salsa On2) : définition, module et cours

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Extrait des notes du module

Taps, Bouger Sans T'engager

Un tap est un pas sans changement de poids. Le pied touche le sol, le poids reste sur la jambe d'appui. Même famille que les kicks et flares ; tu entraînes ton corps à bouger un membre sans suivre avec tout le corps.

Rends-le Net

Pointe le pied. Étire à travers les orteils, pas à plat sur le sol. La souplesse vient avec le temps ; même un effort partiel ajoute du tranchant et du poli.

Utilise le genou, pas la hanche. Lève d'abord le genou, puis étends vers le sol, comme si tu écrasais un insecte.

Opposition des Bras 🎯

Tap avec le pied gauche → la main droite monte. Et vice versa. Cette coordination controlatérale est fondamentale en Salsa ; ce drill la construit tôt.

Trois Positions de Tap

Côté du pied d'appui
Derrière la jambe d'appui (légère rotation externe du genou)
Croisé devant la jambe d'appui

Ces trois positions débloquent le tap diagonal et les patterns de tap tournant de ce module.

🔬 La coordination controlatérale (membres opposés bougeant ensemble) est câblée dans ton système nerveux. Ce drill l'entraîne. Plus tu le fais, plus ça devient naturel.

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Taps, Bouger Sans T'engager

Rends-le Net

Pointe le pied. Étire à travers les orteils, pas à plat sur le sol. La souplesse vient avec le temps ; même un effort partiel ajoute du tranchant et du poli.

Utilise le genou, pas la hanche. Lève d'abord le genou, puis étends vers le sol, comme si tu écrasais un insecte.

Opposition des Bras 🎯

Tap avec le pied gauche → la main droite monte. Et vice versa. Cette coordination controlatérale est fondamentale en Salsa ; ce drill la construit tôt.

Trois Positions de Tap

Côté du pied d'appui
Derrière la jambe d'appui (légère rotation externe du genou)
Croisé devant la jambe d'appui

Ces trois positions débloquent le tap diagonal et les patterns de tap tournant de ce module.

🔬 La coordination controlatérale (membres opposés bougeant ensemble) est câblée dans ton système nerveux. Ce drill l'entraîne. Plus tu le fais, plus ça devient naturel.