Insegnato in
Dalle note del modulo
Cosa allena questo modulo 🎯
Incroci sui tempi forti, in avanti e indietro. I tempi forti sono gli accenti della musica: 1, 3, 5, 7.
I movimenti 🧠
Lezione 1.
Chord Cross. Incroci in avanti sui tempi forti: incrocia davanti sull'1, sul 3, sul 5 e sul 7, poi semplicemente il base.
- Sinistra sull'1, destra sul 3, sinistra sul 5, destra sul 7.
Lezione 2.
Back Chord Cross. Esattamente lo stesso concetto, ma incroci dietro, come un Back Step.
- Indietro sull'1, ginocchio su sul 2, indietro sul 3, ginocchio su sul 4, poi 5 e 7.
- Appoggia il tuo 1 in avanti per tornare nel tuo base.
Come si svolge il drill 🔁
- Chord Crosses in avanti
- Back Chord Crosses
- Incroci in avanti e subito dopo incroci indietro
Indicazioni tecniche 💡
- Tieni la postura leggermente aperta, circa 30 gradi, così le anche possono incrociare.
- Alza bene quel ginocchio, tieni il busto dritto e lascia lavorare le gambe.
- Non guardarti i piedi. Allenati a guardare davanti a te.
💡 Allenalo: tieni le gambe leggermente aperte.
🎯 Community
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