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Heel Twist

Chiamato anche: twist, heel five

Definizione

L'Heel Twist usa la stessa meccanica dell'anca del tuo Suzy Q e Crossover. Distendi quella gamba. Fletti il piede.

Anteprima del modulo Twist 1
Anteprima del modulo Twist 1

Insegnato in

Twist 1, un modulo di Salsa Footwork 101

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Dalle note del modulo

Twist It, Conosci Già Questo Movimento 🦶

Lo Heel Twist usa la stessa meccanica d'anca del tuo Suzy Q e del tuo Crossover.

Resta Avanti e Contenuto

Busto leggermente in avanti. Ginocchia piegate. Braccia davanti. Una «scatola» d'energia compatta davanti al tuo corpo.

Per la Versione Tallone 💡

Raddrizza quella gamba. Flessiona il piede. Attiva il muscolo che tira le dita verso il cielo. Il peso resta indietro sulla gamba d'appoggio, rende facile cambiare e pestare indietro. Ginocchio piegato con peso avanti = resti bloccato.

Heel Five, Styling Sincopato 🔥

Pesta sull'«and» prima del 5, presenta il tallone sul 5. Questa sincope aggiunge una trama ritmica che puoi far entrare e uscire dal tuo basico a piacere.

Follower con tacchi: prova un toe-touch con una torsione d'anca verso l'interno per una variazione particolarmente elegante.

🎯 Sperimenta lo Heel Five nel tuo ballo sociale. Inseriscilo quando la musica lo chiede.

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Ogni definizione è citata parola per parola dalle Note di riepilogo scritte del modulo che insegna il passo. Niente è parafrasato.

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