Insegnato in
Dalle note del modulo
Crossover + Spiral Step, Velocità e Rotazione 🔥
Il Crossover
Crossover a conteggio completo, 1 2 3, 5 6 7, ogni beat. Resta sulle punte dei piedi con il centro di massa leggermente in avanti. Piedi piatti e talloni pesanti uccideranno la tua velocità.
Usa il twist per creare l'illusione di incrociare. Non devi passare il piede tutto dall'altra parte. Gira l'anca verso l'interno così che il ginocchio copra la gamba dietro. Compatto, veloce, efficace. I piedi restano vicini, niente oscillazioni ampie. 🎯
La parte superiore del corpo resta rivolta in avanti. Tutto il lavoro è nelle gambe e nei fianchi. Il piede libero sfiora la caviglia mentre passa attraverso un Passé.
Lo Spiral Step 💃
Un movimento in viaggio che combina l'energia del Suzy Q con cambi d'angolo.
- Finisci rivolto a sinistra sul 7
- Passo incrociato sull'1, guida dal gomito o dalla spalla, tutto il corpo ruota insieme
- Il Suzy Q cade su 2 3 4 (contra tiempo)
- Calcio sul 5, passo indietro-avanti su 6 7
Due opzioni di calcio: calcio verso il basso o brush. In entrambi i casi, riportalo indietro velocemente usando l'energia di ginocchio a elastico.
Raddoppia lo Spiral pivotando sull'1 verso il lato opposto e ripetendo. 🔥
🔬 Guidare lo Spiral dal gomito o dalla spalla mantiene il tuo frame intatto e rende la rotazione senza sforzo invece che forzata.
Passi correlati
Inizia il tuo percorso On2
Impara Crossover passo dopo passo.
800+ lezioni, Skill Tree visivo, nuovi rilasci ogni settimana. Insegnato da un 2x Campione Europeo. Prova gratuita di 7 giorni, cancella in due clic.
Inizia la prova gratuita di 7 giorni