Insegnato in
Dalle note del modulo
Cosa allena questo modulo 🎯
Tap, kick e heel per riempire i tempi vuoti, il 4 e l'8, invece di fare solo una pausa.
I movimenti 🧠
Lezione 1.
Tap. Dopo 1, 2, 3, fai un tap sul 4 senza peso, poi appoggia il 5 con la stessa gamba.
- Sull'8, tap con la sinistra.
Kick. Alza il ginocchio e distendilo, in avanti, di lato o indietro.
Heel Tap. Batti il tallone a terra sul 4.
- Con i tacchi alti, usa la punta.
- Quello che mi piace: tap sull'8, tallone sul 4.
Lezione 2.
Side, Back and Front Step. Aggiungi il tap, il kick o il tallone al tuo side step, back step e front step.
- Con il base, sono 12 passi diversi.
Come si svolge il drill 🔁
- Base con tap, kick, poi talloni
- Side, Back e Front Step, ognuno con tutti e tre
- Tutto di nuovo di spalle
Indicazioni tecniche 💡
- Il tap non è un passo: niente peso.
- Kick dal ginocchio, secco.
- Quando fai il tap, punta bene il piede.
💡 Allenalo: gioca con le direzioni, non ballare mai due volte lo stesso base.
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