Basic Step

土台はここから始まります 🦶

ベーシックステップには 3つの段階 があります。その場でステップ → 2 と 6 でブレイク → 元の位置に戻ります。

黄金のルール

体は足の上に。常に： 空いている足を持ち上げられないなら、体重が乗り切っていません。足が行くところへ、体全体がついていきます。🎯

つま先→かかとで着地： 例外があります。カウント 6（バックブレイク）はつま先だけで止めます。かかとを着くと後ろに引っ張られすぎてしまいます。

カウント 4 と 8 = 無音： 急がないでください。この休み、この減速 こそ がリズムです。大切にしましょう。

コンパクトに 💡

膝は柔らかく。床を踏み鳴らさないこと。地に足をつけて、リラックスして、コンパクトに と考えましょう。

横への開きを少しずつ小さくし、前後のブレイクが動きの主役になるようにしていきます。それがあなたのベーシックです。

🧠 最初はぎこちなく感じるはずです。それが普通です。どのプロも、今のあなたとまったく同じ場所から始めました。続けていきましょう。