Basic Step

土台はここから始まる 🦶

ベーシックステップには 3つのステージ がある, その場でステップ → 2 と 6 でブレイク → 元の位置へ戻る。

黄金のルール

体は足の上に。常に: 空いている足を持ち上げられないなら、体重が乗り切っていない。足が行くところに、体全体がついていく。🎯

つま先→かかとの着地: 例外: カウント 6 (バックブレイク) はつま先だけで止まる。かかとを着くと後ろに引っ張られすぎる。

カウント 4 と 8 = 無音: 焦らない。この休みやスローダウン こそ がリズムだ。尊重しよう。

コンパクトに 💡

膝は柔らかく。踏みつけない。グラウンドして、リラックスして、コンパクト にと考えよう。

サイドの開きを少しずつ減らし、前後のブレイクが主役の動きになるまで。それがあなたのベーシックだ。

🧠 最初はぎこちなく感じるはず。それが普通だ。どのプロも、今あなたがいるこの場所から始めた。進み続けよう。