Chord Cross

このモジュールで鍛えること 🎯

コードビートでのクロス、前へと後ろへ。コードビートとは音楽の強拍のことです：1、3、5、7。

動き 🧠

レッスン 1.

Chord Cross。 コードビートで前にクロスします：1、3、5、7 で前にクロスし、あとはベーシックだけです。

• 1 で左、3 で右、5 で左、7 で右。

レッスン 2.

Back Chord Cross。 考え方はまったく同じですが、Back Step のように後ろにクロスします。

• 1 で後ろ、2 で膝を上げ、3 で後ろ、4 で膝を上げ、そして 5 と 7。
• 1 を前に出してベーシックに戻ります。

ドリルの流れ 🔁

1. 前への Chord Cross
2. 後ろへの Chord Cross
3. 前へのクロスからそのまま後ろへのクロス

テクニックのコツ 💡

• 姿勢は少し開いて、30 度くらいに。そうすると腰がクロスしやすくなります。
• 膝をしっかり上げ、上体を起こし、脚に仕事をさせます。
• 足元を見ないでください。前を見る練習をしましょう。

💡 ドリルのコツ： 脚は少し開いたままに。

🎯 コミュニティ

自分を責めずに練習しましょう。 どのダンサーも、今のあなたと同じところから始めました。 焦らずに。 これは数日ではなく、数か月かけて体に染み込みます。 自分を撮影しましょう。 感じ取れないことが見えてきます。 投稿しましょう。 コミュニティタブで、またはページをタグ付けしてInstagramで。