Heel Twist

Twist It, あなたはすでにこの動きを知っている 🦶

Heel Twist は Suzy Q や Crossover と 同じ腰のメカニクス を使います。

前に残り、コンパクトに

胴体はわずかに前。膝を曲げて。腕は前。体の前にコンパクトな**「エネルギーの箱」**を。

ヒール版の場合 💡

その脚を伸ばしましょう。足首を屈曲。 つま先を空に向けて引き上げる筋肉を使いましょう。体重は後ろ、支え脚の上に残ります, 切り替えて後ろにステップするのが楽になります。膝を曲げて体重が前 = 動けなくなります。

Heel Five、シンコペーションのスタイリング 🔥

5の前の「and」 で踏んで、5 でかかとを見せます。このシンコペーションはリズムのテクスチャを加え、自由にベーシックに出し入れできます。

ヒールを履いているフォロワー：特別エレガントなバリエーションとして、腰を内側にひねりながらのつま先タッチを試してみてください。

🎯 ソーシャルダンスで Heel Five を試してみてください。音楽が呼んだときに入れましょう。