Full Flare

このモジュールで鍛えること 🎯

中級の Flare コンビネーションを2つ：Full Flare と Mambros Flare。

動き 🧠

レッスン 1.

Contra Position。 Flare するたびに胴体は反対側に向き、頭は前を向いたままです。

Full Flare。 ステップ、Flare、ステップ、Flare のコンボで、普段 Pachanga で使われるため Pachanga flare とも呼ばれます。

• 1 で左でクロス、2 で開き、3 で右でクロス、4 で開きます。
• 5, 6 で Tres Tres、7 で後ろへ、そして後ろ向きに繰り返します。

レッスン 2.

Mambros Flare。 full count flare とよく呼ばれ、すべてのショーでこのステップを踊る Mambros へのオマージュとして名づけられました。

• 1 で左で Flare、2 で開き、3 で後ろへ、4 で開きます。
• 5 で右を後ろにタップ、6 で Flare、7 でクロス、8 で開きます。

ドリルの流れ 🔁

1. Full Flare、前に、そして後ろに
2. Mambros Flare
3. 両方をもう一度

テクニックのコツ 💡

• 回転するのは上半身だけです。
• 踊りながら自分の足を見ます。
• 8 で腕を開きます。

💡 ドリルのコツ： まず basic と一緒にゆっくり、それから速く。

🎯 コミュニティ

自分を責めずに練習しましょう。 どのダンサーも、今のあなたと同じところから始めました。 焦らずに。 これは数日ではなく、数か月かけて体に染み込みます。 自分を撮影しましょう。 感じ取れないことが見えてきます。 投稿しましょう。 コミュニティタブで、またはページをタグ付けしてInstagramで。