Heel Tap

このモジュールで鍛えること 🎯

空いているカウント、4 と 8 を、ただ止まるのではなく tap、kick、heel で埋めます。

動き 🧠

レッスン 1.

Tap。 1, 2, 3 のあと、4 で体重をかけずにタップし、同じ足で 5 をステップします。

• 8 では左足でタップします。

Kick。 膝を上げて伸ばします。前、横、後ろのどの方向でも大丈夫です。

Heel Tap。 4 でかかとを床にタップします。

• ハイヒールのときは、つま先を使いましょう。
• 私が好きなのは、8 でタップ、4 でかかとです。

レッスン 2.

Side, Back and Front Step。 タップ、キック、かかとを side step、back step、front step に加えます。

• basic も合わせると、12 種類のステップになります。

ドリルの流れ 🔁

1. タップ、キック、そのあとかかとで basic
2. Side、Back、Front Step を、それぞれ3つすべてで
3. すべてをもう一度後ろから

テクニックのコツ 💡

• タップはステップではありません。体重はかけません。
• キックは膝から、鋭く。
• タップするときは、つま先をしっかり伸ばしましょう。

💡 ドリルのコツ： 方向で遊びましょう。同じ basic を二度踊らないように。

🎯 コミュニティ

自分を責めずに練習しましょう。 どのダンサーも、今のあなたと同じところから始めました。 焦らずに。 これは数日ではなく、数か月かけて体に染み込みます。 自分を撮影しましょう。 感じ取れないことが見えてきます。 投稿しましょう。 コミュニティタブで、またはページをタグ付けしてInstagramで。