Cradle the Baby

이 모듈에서 훈련하는 것 🎯

살사의 기본 팔: 연습 두 가지, 그리고 둘을 함께.

동작 🧠

레슨 1.

Cradle the Baby. 몸 앞에 큰 아기를 안고 있다고 상상하고, 팔꿈치는 그냥 좌우로 움직여요.

• 1에서 왼쪽 팔꿈치가 왼쪽으로, 2에서 오른쪽으로, 3에서 다시 왼쪽으로. 5, 6, 7: 오른쪽, 왼쪽, 오른쪽.

Windshield Wipers. 팔꿈치는 제자리에 두고 팔이 움직이며 원을 그리게 하세요.

• 1에서 오른팔은 위, 왼팔은 아래. 2와 3에서 바꾸고, 4에서 기다려요.

둘을 함께. 오른손이 올라오는 동안 팔꿈치는 왼쪽으로 가고, 그다음 바꿔요.

드릴 진행 방식 🔁

1. Cradle the Baby, 제자리에서, 그다음 basic과 함께
2. Windshield Wipers, 제자리에서, 그다음 basic과 함께
3. 둘을 함께, 그다음 전부 다시, 뒤돌아서

테크닉 팁 💡

• 팔꿈치는 항상 몸 앞에, 사이에 금속 막대가 있는 것처럼.
• 손바닥은 아래로, 어깨는 내리고, 편하게.
• 겨드랑이 밑에 오렌지 두 개.
• 퀵, 퀵, 슬로우.

💡 드릴 팁: 하나씩, 그다음 함께, 그다음 basic과 함께.

🎯 커뮤니티

스스로를 판단하지 말고 연습하세요. 모든 댄서가 지금 당신이 있는 바로 그 자리에서 시작했어요. 인내심을 가지세요. 이건 며칠이 아니라 몇 달에 걸쳐 몸에 익어요. 자신을 촬영하세요. 느낄 수 없는 것들이 보일 거예요. 올려 주세요. 커뮤니티 탭에, 또는 페이지를 태그해서 Instagram에.