Mambros Twist

이 모듈에서 훈련하는 것 🎯

On1으로 추는 고급 Heel Twist 두 가지: Syncopated Heel Twist와 Mambros Twist.

동작 🧠

레슨 1.

Syncopated Heel Twist. Heel Twist 같지만 싱코페이션된 버전으로, 카운트와 카운트 사이의 카운트에 춰요: 1 앤 2, 3 앤 4.

• 멈추지 않고 5 앤 6 앤 7 앤 8에 반복하고, 8에 스텝해요.
• 1을 건너뛰고 2, 3으로 다시 들어가요.

레슨 2.

Mambros Twist. 트위스트, Punta Talon, Flares의 조합으로, Full Count Twist 하이브리드예요.

• 1, 2에 Heel Twist, 3에 탭, 4에 뒤로 탭.
• 5에 체중을 옮기고 트위스트해요.
• 6에 Punta Talon, 7에 뒤로 탭, 8에 Flare, 1에 탭(또는 Palladium Drop), 그다음 2, 3.

드릴 진행 방식 🔁

각각 두 번씩:

1. Syncopated Heel Twist
2. Mambros Twist
3. 뒤돌아서(백뷰) Syncopated Heel Twist
4. Mambros Twist

테크닉 팁 💡

• 스텝은 작게 유지하세요.
• 몸으로 리듬을 강조하세요.
• 5의 트랜지션이 가장 어려운 부분이에요.

💡 드릴 팁: 천천히 반복 재생한 다음, 더 빠르게 해 보세요.

🎯 커뮤니티

스스로를 판단하지 말고 연습하세요. 모든 댄서가 지금 당신이 있는 바로 그 자리에서 시작했어요. 인내심을 가지세요. 이건 며칠이 아니라 몇 달에 걸쳐 몸에 익어요. 자신을 촬영하세요. 느낄 수 없는 것들이 보일 거예요. 올려 주세요. 커뮤니티 탭에, 또는 페이지를 태그해서 Instagram에.