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테크닉 & 트레이닝

The 67% Mirror Rule

다른 이름: 2-out-of-3 rule, 67 percent rule, 67% feedback, 67% mirror rule, mirror rule

정의

간단한 습관은 세 번의 시도 중 두 번은 거울을 사용하고, 세 번째는 몸에서 동작이 어떻게 느껴지는지에 온전히 집중하는 것이다. 세 번 중 두 번이라는 비율은 피드백을 얼마나 자주 받아야 하는지에 대한 연구를 바탕으로 우리가 정한 코칭 규칙이다. 이 습관은 거울이 없는 소셜 플로어에서도 춤이 흔들리지 않도록 도와준다.

관련 스텝

  • Close Position
  • Check
  • Pizza Hold
  • Shadow Position
  • Touch and Go
  • Drop and Catch
  • Asking For The Frame
  • Comb (Partnerwork)

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