Behandeld in
Uit de modulenotities
Wat deze module traint 🎯
Je salsa On1 basic step, goed uitgevoerd zodat hij er niet mechanisch uitziet.
De moves 🧠
Les 1.
Basic Step. Stap naar voren met links op 1, naar achteren met rechts op 2, sluit in het midden op 3, wacht op 4, doe dan hetzelfde op 5, 6, 7 terwijl je met rechts naar achteren gaat, en wacht op 8.
- Denk aan snel, snel, langzaam: vertraag die 3.
- Verplaats je gewicht volledig: het is nooit verdeeld over je benen.
- Op 5 blijf je op je teen, niet plat op je voet.
Staggered Basic. In plaats van in het midden te sluiten stap je op 3 een beetje naar achteren en op 7 een beetje naar voren, voor een vloeiendere, natuurlijkere basic.
Zo verloopt de drill 🔁
- Hoor de beat
- Van voren, op half tempo, dan op vol tempo
- Van achteren, op half tempo, dan op volle snelheid
Techniektips 💡
- De 4 en de 8 dansen we niet. Klap erop als oefening.
- Houd je passen heel klein, veel kleiner dan je denkt.
- Buig je knieën.
💡 Drill het: te snel? Zet de videospeler langzamer.
🎯 Community
Oefen zonder jezelf te veroordelen. Elke danser is precies begonnen waar jij nu staat. Heb geduld. Dit zakt in je lichaam in maanden, niet in dagen. Film jezelf. Je ziet dingen die je niet kunt voelen. Post het in de community-tab, of op Instagram met een tag van de pagina.
Verwante passen
Begin aan je On2-traject
Leer Staggered Basic stap voor stap.
1500+ lessen, een visuele vaardighedenboom en elke week nieuwe lessen. Les van een 2x Europees kampioen. 7 dagen gratis proberen, opzeggen in twee klikken.
Start de gratis proefperiode van 7 dagen