Behandeld in
Uit de modulenotities
Wat deze module traint 🎯
De Kickball Change, langzaam en gesyncopeerd, plus de Kickball Change Cross.
De moves 🧠
Les 1.
Kickball Change. Kick met rechts op 5, stap naar achteren met rechts op 6, naar voren met links op 7, en herhaal dan op 1, 2, 3 om terug op het rechterbeen te komen.
Twist Kickball Change. Draai op 3 een beetje schuin naar rechts, knie naar binnen op en, draai naar buiten op 5, zodat je heup naar rechts pivoteert.
Les 2.
Syncopated Kickball Change. Hetzelfde concept als de Mambo Jazz: kick op 4, stap op en 5, drie keer.
- 4 en 5, 6 en 7, 8 en 1.
Kickball Change Cross. Hetzelfde voetenwerk, maar je kruist op 5, zodat je je naar rechts verplaatst.
Zo verloopt de drill 🔁
- Langzaam, naar voren
- Langzaam, schuin
- Gesyncopeerd, drie keer
- Cross, verplaatsend
- Nog een keer, met de rug naar de camera
Techniektips 💡
- Kick vanuit de knie, als een elastiekje.
- Stap op de bal van je voet.
- Klein voetenwerk, stap onder jezelf.
- Leun een beetje in de cross.
💡 Drill het: blijf op je tenen, het is snel.
🎯 Community
Oefen zonder jezelf te veroordelen. Elke danser is precies begonnen waar jij nu staat. Heb geduld. Dit zakt in je lichaam in maanden, niet in dagen. Film jezelf. Je ziet dingen die je niet kunt voelen. Post het in de community-tab, of op Instagram met een tag van de pagina.
Verwante passen
Begin aan je On2-traject
Leer Twist Kickball Change stap voor stap.
1500+ lessen, een visuele vaardighedenboom en elke week nieuwe lessen. Les van een 2x Europees kampioen. 7 dagen gratis proberen, opzeggen in twee klikken.
Start de gratis proefperiode van 7 dagen