Tap

Taps, bewegen zonder te committen

Een tap is een stap zonder gewichtsverplaatsing. De voet raakt de vloer, het gewicht blijft op het standbeen. Dezelfde familie als kicks en flares, je traint je lichaam om een ledemaat te bewegen zonder met het hele lichaam mee te gaan.

Maak het scherp

Strek je voet. Rek door je tenen uit, niet plat op de vloer. Flexibiliteit komt met tijd; zelfs een beetje moeite voegt al scherpte en afwerking toe.

Gebruik je knie, niet je heup. Til eerst de knie op, dan strek je naar de vloer, alsof je een insect vertrapt.

Armoppositie 🎯

Tap met de linkervoet → rechterhand omhoog. En andersom. Deze contralaterale coördinatie is fundamenteel in Salsa, deze oefening bouwt hem vroeg op.

Drie tap-posities

• Naast de standvoet
• Achter het standbeen (lichte knierotatie naar buiten)
• Gekruist voor het standbeen

Deze drie posities ontgrendelen de diagonale tap en de draaiende tap-patronen van deze module.

🔬 Contralaterale coördinatie (tegenovergestelde ledematen die samen bewegen) zit bedraad in je zenuwstelsel. Deze oefening traint hem. Hoe vaker je het doet, hoe natuurlijker het wordt.