The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD
Strona GłównaKursySpołecznośćCennikInstruktorzyBlog
Zaloguj
Zacznij Teraz
Strona Główna/Słownik kroków/Heel Twist
Shines

Heel Twist

Inne nazwy: twist, heel five

Definicja

Heel Twist używa tej samej mechaniki bioder co twój Suzy Q i Crossover. Wyprostuj tę nogę. Zegnij stopę.

Podgląd modułu Twist 1
Podgląd modułu Twist 1

Nauczany w

Twist 1, moduł kursu Salsa Footwork 101

Przejdź do lekcji →

Z notatek do modułu

Twist It, Już Znasz Ten Ruch 🦶

Heel Twist używa tej samej mechaniki bioder co twój Suzy Q i Crossover.

Zostań Z Przodu i Zwarty

Tors lekko do przodu. Kolana ugięte. Ramiona z przodu. Zwarte „pudełko" energii przed twoim ciałem.

Dla Wersji Na Piętę 💡

Wyprostuj tę nogę. Zegnij stopę. Włącz mięsień, który ciągnie palce w górę ku niebu. Ciężar zostaje z tyłu nad nogą podporową, ułatwia to przełączenie i krok w tył. Zgięte kolano z ciężarem z przodu = utykasz.

Heel Five, Styling Synkopowany 🔥

Stąpnij na „and" przed 5, zaprezentuj piętę na 5. Ta synkopa dodaje rytmicznej tekstury, którą możesz wchodzić i wychodzić z basic-a do woli.

Followerki w obcasach: spróbuj toe-touch z wewnętrznym skrętem biodra dla szczególnie eleganckiej wariacji.

🎯 Eksperymentuj z Heel Five w tańcu towarzyskim. Wrzucaj, kiedy muzyka tego wymaga.

Powiązane kroki

  • Suzy Q
  • Tap
  • Flare
  • Mambo (Palladium) Arm
  • Salsa Arm
  • Kick
  • Crossover
  • Spiral Step

Zacznij swoją drogę w On2

Naucz się kroku Heel Twist krok po kroku.

800+ lekcji, wizualne Drzewo Umiejętności, nowe materiały co tydzień. Prowadzi 2x Mistrz Europy. Darmowy 7-dniowy okres próbny, anuluj w dwa kliknięcia.

Rozpocznij darmowy 7-dniowy okres próbny

Każda definicja jest cytowana słowo w słowo z pisemnych Summary Notes modułu, który uczy danego kroku. Nic nie jest parafrazowane.

← Wszystkie kroki

The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD

Pierwsza na świecie uporządkowana akademia salsy. Sprawdzone metody, które szybciej zrobią z Ciebie lepszego tancerza.

Ucz się

  • Kursy
  • Cennik
  • Instruktor
  • Reviews
  • Społeczność
  • Blog

Kontakt

  • Instagram
  • YouTube
  • Kontakt z pomocą

Prawne

  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Polityka cookies
  • Polityka zwrotów
  • Nota prawna

© 2026 The Mambo Guild. Tańcz dalej.

Pavle Popovic · P.IVA IT18528951009 · Via Pasquale Revoltella 92, 00152 Roma (RM), Italy