The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD
Strona GłównaKursySpołecznośćCennikInstruktorzyBlog
Zaloguj
Zacznij Teraz
Strona Główna/Słownik kroków/Scapular Depression
Technika i trening

Scapular Depression

Inne nazwy: pressing shoulders down, pushing shoulders down, shoulder depression

Definicja

Aktywne dociskanie barków w dół (a nie tylko ich opuszczanie), by zaangażować najszersze grzbietu i dolne czworoboczne. Przy uniesionych ramionach utrzymuje to widoczną szyję i nadaje ramionom czystą linię w stylu baletnicy.

Podgląd modułu Shoulders
Podgląd modułu Shoulders

Nauczany w

Shoulders, moduł kursu Bodymovement Mastery

Przejdź do lekcji →

Powiązane kroki

  • Shoulder Roll
  • Close Position
  • Check
  • Pizza Hold
  • Shadow Position
  • Touch and Go
  • Drop and Catch
  • Asking For The Frame

Zacznij swoją drogę w On2

Naucz się kroku Scapular Depression krok po kroku.

800+ lekcji, wizualne Drzewo Umiejętności, nowe materiały co tydzień. Prowadzi 2x Mistrz Europy. Darmowy 7-dniowy okres próbny, anuluj w dwa kliknięcia.

Rozpocznij darmowy 7-dniowy okres próbny

Każda definicja jest cytowana słowo w słowo z pisemnych Summary Notes modułu, który uczy danego kroku. Nic nie jest parafrazowane.

← Wszystkie kroki

The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD

Pierwsza na świecie uporządkowana akademia salsy. Sprawdzone metody, które szybciej zrobią z Ciebie lepszego tancerza.

Ucz się

  • Kursy
  • Cennik
  • Instruktor
  • Reviews
  • Społeczność
  • Blog

Kontakt

  • Instagram
  • YouTube
  • Kontakt z pomocą

Prawne

  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Polityka cookies
  • Polityka zwrotów
  • Nota prawna

© 2026 The Mambo Guild. Tańcz dalej.

Pavle Popovic · P.IVA IT18528951009 · Via Pasquale Revoltella 92, 00152 Roma (RM), Italy