Ensinado em
Das notas do módulo
Crossover + Spiral Step, velocidade e rotação 🔥
O Crossover
Crossover a tiempo, 1 2 3, 5 6 7, em cada passo do básico, e não só nos chord beats 1 3 5 7. Mantenha-se nas pontas dos pés com o centro de massa ligeiramente para a frente. Pés totalmente apoiados e calcanhares pesados vão matar sua velocidade.
Use o twist para criar a ilusão de cruzar. Você não precisa passar o pé todo para o outro lado. Gire o quadril para dentro para que o joelho cubra a perna de trás. Compacto, rápido, eficaz. Os pés ficam juntos, sem balanço amplo. 🎯
O tronco permanece virado para a frente. Todo o trabalho está nas pernas e nos quadris. O pé livre roça o tornozelo ao passar por um Passé.
O Spiral Step 💃
Um movimento viajante que combina a energia do Suzy Q com mudanças de ângulo.
- Termine virado para a esquerda no 7
- Passo cruzado no 1, conduza com o cotovelo ou o ombro, o corpo todo gira junto
- O Suzy Q cai em 2 3 4 (contratempo)
- Chute no 5, passo atrás-frente no 6 7
Duas opções de chute: chute para baixo ou brush. De qualquer forma, traga-o de volta rápido usando a energia de joelho tipo elástico.
Duplique o Spiral pivotando no 1 para o lado oposto e repetindo. 🔥
🔬 Conduzir o Spiral pelo cotovelo ou pelo ombro mantém sua postura intacta e faz a rotação parecer sem esforço em vez de forçada.
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