Staggered Basic (Salsa On1): definição, módulo e aula

Ensinado em

Basic Step, um módulo de Salsa On1 101

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Das notas do módulo

O que este módulo treina 🎯

O seu Basic Step de salsa On1, bem feito para não parecer mecânico.

Os movimentos 🧠

Lição 1.

Basic Step. Pise à frente com a esquerda no 1, para trás com a direita no 2, junte no meio no 3, espere no 4, depois o mesmo no 5, 6, 7 indo para trás com a direita, e espere no 8.

É tipo rápido, rápido, lento: desacelere esse 3.
Troque o peso por completo: ele nunca fica dividido entre as pernas.
No 5, fique na ponta do pé, não com o pé chapado.

Staggered Basic. Em vez de juntar no meio, pise um pouco atrás no 3 e um pouco à frente no 7 para um básico mais fluido e natural.

Como o drill funciona 🔁

Ouça a batida
De frente, em meio tempo, depois no tempo normal
De costas, em meio tempo, depois na velocidade total

Dicas de técnica 💡

A gente não dança o 4 e o 8. Bata palma neles como exercício.
Faça passos bem pequenos, muito menores do que você imagina.
Dobre os joelhos.

💡 Treine: rápido demais? Diminua a velocidade no player de vídeo.

🎯 Comunidade

Pratique sem se julgar. Todo dançarino começou exatamente onde você está. Tenha paciência. Isso se assenta no corpo em meses, não em dias. Grave-se. Você vai ver coisas que não consegue sentir. Poste na aba da comunidade, ou no Instagram marcando a página.

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Lição 1.

Basic Step. Pise à frente com a esquerda no 1, para trás com a direita no 2, junte no meio no 3, espere no 4, depois o mesmo no 5, 6, 7 indo para trás com a direita, e espere no 8.

É tipo rápido, rápido, lento: desacelere esse 3.
Troque o peso por completo: ele nunca fica dividido entre as pernas.
No 5, fique na ponta do pé, não com o pé chapado.

Staggered Basic. Em vez de juntar no meio, pise um pouco atrás no 3 e um pouco à frente no 7 para um básico mais fluido e natural.

Como o drill funciona 🔁

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De frente, em meio tempo, depois no tempo normal
De costas, em meio tempo, depois na velocidade total

Dicas de técnica 💡

A gente não dança o 4 e o 8. Bata palma neles como exercício.
Faça passos bem pequenos, muito menores do que você imagina.
Dobre os joelhos.

💡 Treine: rápido demais? Diminua a velocidade no player de vídeo.

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