Преподаётся в
Из конспекта модуля
Твой Фундамент Начинается Здесь 🦶
Базовый шаг состоит из трёх этапов, Шаг на месте → Брейки на 2 и 6 → Возврат в исходную позицию.
Золотые Правила
Тело над стопами. Всегда: Если ты не можешь поднять свободную ногу, вес не перенесён. Куда идёт стопа, туда идёт всё тело. 🎯
Приземление носок-пятка: Исключение: счёт 6 (задний брейк) остаётся только на носке. Если поставить пятку, тебя утянет слишком назад.
Счёты 4 и 8 = тишина: Не торопи их. Эти паузы или замедления и есть ритм. Уважай их.
Держи Компактно 💡
Мягкие колени. Никаких топаний. Думай приземлённо, расслабленно, компактно.
Постепенно уменьшай раскрытие в сторону, пока передний и задний брейки не станут главным движением. Это и есть твой базовый.
🧠 Сначала будет непривычно. Это нормально. Каждый профи начинал ровно там, где ты сейчас. Продолжай.
Связанные движения
Начни свой путь в On2
Изучите Basic Step шаг за шагом.
800+ уроков, визуальный Skill Tree, новые материалы каждую неделю. Преподаёт 2-кратный чемпион Европы. 7 дней бесплатно, отмена в два клика.
Начать 7-дневный бесплатный пробный период