Преподаётся в
Из конспекта модуля
Patterns, Твой Модульный Танцевальный Инструментарий 🧠
Pattern-шаги модульны и многоразовы. Braid Step, твой первый: повторяющаяся последовательность назад, открыть, скрест, которую ты можешь миксовать и комбинировать по мере роста. Освой его, и ты готов к Star Patterns и Grapevines на среднем уровне.
Kick: Щёлк, а Не Держи 🦶
В отличие от flare, kick мгновенно возвращается, как резинка на щиколотке. Прямая нога, прямая щиколотка, вытянутая стопа. Движение идёт из колена.
Две Вариации Kick
- Базовый kick: наклонись вперёд, цель вниз
- Brush kick: более вертикально. Скользни по полу и щёлкни вверх, будто зачерпываешь снег. Оба возвращаются одинаково.
Выравнивание, Это Всё
Бёдра и колени смотрят вперёд. Когда бьёшь, твоё колено остаётся выровнено с опорной ногой. Никаких разворотов колена или бедра наружу. ✅
🔬 Вытянутая стопа и выровненное колено, это не только эстетика: они защищают твои суставы и сохраняют механическую эффективность движения.
Связанные движения
Начни свой путь в On2
Изучите Braid Step (Patterns) шаг за шагом.
800+ уроков, визуальный Skill Tree, новые материалы каждую неделю. Преподаёт 2-кратный чемпион Европы. 7 дней бесплатно, отмена в два клика.
Начать 7-дневный бесплатный пробный период