Учи се у
Из белешки модула
Crossover + Spiral Step, брзина и ротација 🔥
Crossover
Crossover на tiempo, 1 2 3, 5 6 7, на сваки корак основног корака, а не само на chord откуцаје 1 3 5 7. Остани на јагодицама стопала са центром масе благо напред. Равна стопала и тешке пете убиће ти брзину.
Користи увртање да створиш илузију укрштања. Не мораш да корачаш скроз преко. Уврни кук ка унутра тако да ти колено прекрије задњу ногу. Компактно, брзо, ефикасно. Стопала остају близу једно другом, без широког замахивања. 🎯
Горњи део тела остаје окренут напред. Сав рад је у ногама и куковима. Слободно стопало окрзне твој чланак док пролази кроз Passé.
Spiral Step 💃
Путујући покрет који спаја енергију Suzy Q са променама угла.
- Заврши окренут лево на 7
- Закорачи преко на 1, води из лакта или рамена, цело тело ротира заједно
- Suzy Q слеће на 2 3 4 (contra tiempo)
- Кик на 5, корак-корак назад-напред на 6 7
Две опције кика: кик надоле или brush. У сваком случају, врати га назад брзо користећи енергију колена попут гумице.
Удвостручи Spiral тако што ћеш пивотирати на 1 ка супротној страни и поновити. 🔥
🔬 Вођење Spiral-а из лакта или рамена чува твоје држање и чини да ротација делује без напора уместо усиљено.
Повезани кораци
Започни свој пут у On2
Научи Crossover корак по корак.
Више од 1500 лекција, визуелно Дрво вештина и нови садржај сваке недеље. Предаје двоструки првак Европе. Бесплатни пробни период од 7 дана, отказујеш у два клика.
Започни 7-дневни бесплатни пробни период