The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD
ПочетнаКурсевиЗаједницаЦенеИнструкториБлог
Пријави се
Почни сада
Почетна/Речник корака/Scapular Depression
Техника и тренинг

Scapular Depression

Други називи: pressing shoulders down, pushing shoulders down, shoulder depression

Дефиниција

Активно притискање рамена надоле (а не само њихово опуштање) да би се активирали латиссимуси и доњи трапезни мишићи. Са подигнутим рукама, ово држи врат видљивим и даје рукама чисту линију у стилу балерине.

Преглед модула Shoulders
Преглед модула Shoulders

Учи се у

Shoulders, модул курса Bodymovement Mastery

Иди на лекцију →

Повезани кораци

  • Shoulder Roll
  • Close Position
  • Check
  • Pizza Hold
  • Shadow Position
  • Touch and Go
  • Drop and Catch
  • Asking For The Frame

Започни свој пут у On2

Научи Scapular Depression корак по корак.

800+ лекција, визуелно Дрво вештина, нови садржаји сваке недеље. Предаје 2x првак Европе. Бесплатан период од 7 дана, откажи у два клика.

Започни бесплатан период од 7 дана

Свака дефиниција је цитирана од речи до речи из писаних Summary Notes модула који учи тај корак. Ништа није парафразирано.

← Сви кораци

The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD

Прва светска структурирана академија Salse. Користимо проверене методе да те учинимо бољим плесачем, брже.

Учи

  • Курсеви
  • Цене
  • Инструктор
  • Reviews
  • Заједница
  • Блог

Повежи се

  • Instagram
  • YouTube
  • Контактирај подршку

Правно

  • Политика приватности
  • Услови коришћења
  • Политика колачића
  • Политика повраћаја
  • Правне информације

© 2026 The Mambo Guild. Настави да плешеш.

Pavle Popovic · P.IVA IT18528951009 · Via Pasquale Revoltella 92, 00152 Roma (RM), Italy