Diğer adları: head isolations, head movement, neck isolation
Tanım
Vücudun geri kalanı sabit kalırken başı üç yönde bağımsız hareket ettirmek (yukarı/aşağı baş sallama, kulağı omuza doğru sağa sola eğme ve yatay sola/sağa döndürme). Püf noktası, omuzlara ve göğse biraz gerginlik vererek onları sabitlemektir; böylece baş kendi başına çalışabilir.
On2 yolculuğuna başla
1500'den fazla ders, görsel yetenek ağacı, her hafta yeni içerik. Eğitmenin 2 kez Avrupa şampiyonu. 7 günlük ücretsiz deneme, iki tıklamayla iptal.
7 günlük ücretsiz denemeyi başlat