The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD
Ana SayfaDerslerToplulukFiyatlarEğitmenlerBlog
Giriş Yap
Hemen Başla
Ana Sayfa/Adım sözlüğü/Scapular Depression
Teknik ve antrenman

Scapular Depression

Diğer adları: pressing shoulders down, pushing shoulders down, shoulder depression

Tanım

Omuzları sadece dinlendirmek yerine aktif olarak aşağı bastırmak; böylece latlar ve alt trapezler çalışır. Kollar yukarıdayken bu, boynu görünür tutar ve kollara balerin tarzı temiz bir hat verir.

Shoulders modülünün önizlemesi
Shoulders modülünün önizlemesi

Öğretildiği yer

Shoulders, Bodymovement Mastery kursunun bir modülü

Derse git →

İlgili adımlar

  • Shoulder Roll
  • Close Position
  • Check
  • Pizza Hold
  • Shadow Position
  • Touch and Go
  • Drop and Catch
  • Asking For The Frame

On2 yolculuğuna başla

Scapular Depression adımını adım adım öğren.

800+ ders, görsel Yetenek Ağacı, her hafta yeni içerik. 2x Avrupa Şampiyonu tarafından öğretiliyor. 7 günlük ücretsiz deneme, iki tıklamayla iptal.

7 günlük ücretsiz denemeyi başlat

Her tanım, adımı öğreten modülün yazılı Summary Notes'undan kelimesi kelimesine alıntılanmıştır. Hiçbir şey başka sözcüklerle ifade edilmemiştir.

← Tüm adımlar

The Mambo GuildTHE MAMBO GUILD

Dünyanın ilk yapılandırılmış salsa akademisi. Seni daha hızlı, daha iyi bir dansçı yapmak için kanıtlanmış yöntemler kullanıyoruz.

Öğren

  • Dersler
  • Fiyatlar
  • Eğitmen
  • Reviews
  • Topluluk
  • Blog

Bağlan

  • Instagram
  • YouTube
  • Destekle iletişime geç

Yasal

  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Şartları
  • Çerez Politikası
  • İade Politikası
  • Yasal Bildirim

© 2026 The Mambo Guild. Dans etmeye devam et.

Pavle Popovic · P.IVA IT18528951009 · Via Pasquale Revoltella 92, 00152 Roma (RM), Italy