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基础

Chord Step

又称: chord steps, chord beat, chord beats

定义

在Suzy Q之前,你要学习Chord Step:在强拍1、3、5、7上交叉。

Suzy Q 1 模块预览
Suzy Q 1 模块预览

教授于

Suzy Q 1,Salsa Footwork 101 的一个模块

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摘自模块笔记

Suzy Q 1, 带着 Swag 交叉 🔥

在 Suzy Q 之前,你先学 chord step:在强拍, 1、3、5、7 上做交叉。

胯部扭转就是一切 🎯

上半身朝前,胯部扭转 地交叉。皮带扣指向旁边,胸口依然向前。这就是让交叉紧凑、快速、顺滑的关键。

保持小巧

在镜子里,前膝盖挡住后腿,但脚只是微微在前面交叉。深度是由扭转创造的, 不是大跨步。

Passé 入场 💃

先 把膝盖卷起来,再交叉。膝盖主导,而不是腿的摆动。更快、更安全,也为之后所有的萨尔萨动作做好准备。

重心保持向前

Suzy Q 模式:交叉, 后, 交叉。后退步 只用脚尖 着地,让重心留在前腿上。每一拍 (1, 2, 3 / 5, 6, 7) 都扭胯,步伐就活了。

🧠 上半身正面朝前的同时扭胯一开始会觉得怪。坚持下去, 这和你在曼波其余所有内容中用的是同一套机制。

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  • Suzy Q
  • Hip Twist
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  • Timing (Tiempo)
  • Basic Step
  • Syncopation
  • Braid Step (Patterns)
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