Broken Left Turn

ما الذي تدرّبه هذه الوحدة 🎯

الـ Broken Left Turn، ثم الـ Funky Walk مباشرة بعده.

الحركة 🧠

الدرس الأول. الدورة.

• Broken Left Turn. إنها أشبه بنصف دورة: تبدأ تماماً مثل الـ Left Turn على 8 و 1 2 3، ثم تخطو الـ 4 و 5 إلى الخلف بدل قطرك الأيسر، وعلى 6 تواجه الأمام بدل الذهاب إلى الخلف وتنهي الدورة على 6 و 7.

الدرس الثاني. المشية.

• Funky Walk. إنها حركة خاصة بتشا تشا تشا لا تراها فعلاً في الـ Salsa: بدل الخطوة الأساسية في تشا تشا تشا، وهي خطوة خطوة وخطوة ثلاثية، تخطو 1 3 5 7، والجسم مُدار نحو قطرك الأيمن، مع التقاطع على 1.
• Güiro. الـ Güiro آلة تسمعها في موسيقى تشا تشا وتقول 8 و 1، اثنان و 3، أربعة و 5، ستة و 7.
• ثلاث تنويعات، بالترتيب: الكتفان، الـ click، الوركان.

كيف يسير التمرين 🔁

1. كل حركة وحدها.
2. الدورة ثم الدخول في المشية.

إشارات تقنية 💡

• اجعل الـ 6 حاداً.
• التصفيقة على 8 اختيارية.
• نوّع بينها.

💡 تدرّب: تعلّم كل حركة وحدها، ثم اربطهما.

🎯 المجتمع

تدرّب دون أن تحكم على نفسك. كل راقص بدأ من المكان نفسه الذي أنت فيه الآن. تحلَّ بالصبر. هذا يستقر في الجسم عبر شهور لا عبر أيام. صوّر نفسك. سترى أشياء لا يمكنك الإحساس بها. انشره في تبويب المجتمع أو على إنستغرام مع الإشارة إلى الصفحة.