Full count angle

ما الذي تدرّبه هذه الوحدة 🎯

الـ Angles تنطبق على كل حركة تتعلّمها في Cha Cha Cha.

الحركة 🧠

• الزاوية على العدّ الكامل. أؤدي خطوتي الأساسية نحو قطري، ثم أعود إلى المركز، ثم إلى القطر الآخر.
• الزاوية على نصف العدّ. بدل أن أذهب على 8 و1 نحو القطر وعلى 8 و1 نحو القطر التالي، أذهب 8 و1 2 3، 4 و5 6 7، 8 و1، أي أنني هنا أتقاطع في الأساس.
• Tootsie Roll. هنا أتقاطع على 1، وأؤدي الاثنين على رؤوس أصابعي، ثم أنزل على هذه 2، ثم أصعد.
• Walker. الـ Walker على التوقيت نفسه لـ Suzy Q عندك، وهو نفسه العدّ الكامل، لكننا نحذف هاتين النقرتين، فنحن نمشي فقط.

كيف يسير التمرين 🔁

1. Tootsie Roll، Pachanga على العدّ الكامل، Walker.
2. أقطار على نصف العدّ، عدّ كامل، Walkers، وخروج.

ملاحظات تقنية 💡

• على 7 تغيّر الزاوية.
• استخدم الورك في الـ Tootsie Roll.
• على نصف العدّ، ارجع إلى الخلف بالقدم اليسرى على 4.

💡 تدرّب: استخدم زاويتك في كل مرة دون استثناء.

🎯 المجتمع

تدرّب دون أن تحكم على نفسك. كل راقص بدأ من المكان نفسه الذي أنت فيه الآن. تحلَّ بالصبر. هذا يستقر في الجسم عبر شهور لا عبر أيام. صوّر نفسك. سترى أشياء لا يمكنك الإحساس بها. انشره في تبويب المجتمع أو على إنستغرام مع الإشارة إلى الصفحة.