يُدرَّس في
خطوات ذات صلة
ابدأ مسارك في On2
تعلّم Rib Cage Rotation خطوة بخطوة.
أكثر من 800 درس، شجرة مهارات مرئية، إصدارات جديدة كل أسبوع. يُدرّسها بطل أوروبا مرتين. تجربة مجانية لمدة 7 أيام، الإلغاء بنقرتين.
ابدأ التجربة المجانية لـ 7 أيامحركة الجسم
Rib Cage Rotation
يُسمى أيضًا: ribcage rotation, torso rotation
التعريف
أساس حركة الجزء العلوي من الجسم: تدوير الجذع نحو الجهة التي تخطو إليها بدلاً من مجرد دفع الكتف. إنها دوران، وليست عزلاً.