Der Salsa-On2-Grundschritt: Zählzeiten, Footwork und die Fehler, die Anfänger ausbremsen

Salsa-Musik steht im 4/4-Takt. Tänzer fassen zwei Takte zu einem Achter zusammen: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. In jedem Salsa-Timing machst du in diesen 8 Zählzeiten sechs Schritte und auf zweien eine Pause. Was On2 zu On2 macht, ist die Zählzeit, auf der der Break liegt, also der Schritt, mit dem du die Richtung wechselst. In On2 breakst du auf der 2 und auf der 6.

Diese Wahl ist musikalisch, nicht willkürlich. Die Conga spielt ein Muster namens Tumbao, und ihr scharfer Slap fällt auf die 2 und die 6 des Achters (die klingenden offenen Töne danach beginnen auf der 4 und der 8, deinen Pausen). Wenn dein Break auf diesem Slap landet, ist dein Gewichtswechsel an die Rhythmusgruppe der Band gekoppelt. Das ist ein großer Teil dessen, warum On2 so fest im Groove sitzt, und es ist der Klang, auf den On2-Lehrer zeigen, wenn sie die 2 unterrichten. Ausführlicher steht es in Was ist Salsa On2.

Beginne mit geschlossenen Füßen, Gewicht auf dem rechten Fuß. Das ist das Eddie-Torres-System, das in den meisten On2-Schulen der Welt unterrichtet wird:

Achte auf das Muster: Die beiden „freien“ Zählzeiten 4 und 8 sind die Momente, in denen der Fuß, der gerade gebreakt hat, zurück in die Neutralposition wandert. Anfänger, die hetzen, machen auf 4 und 8 Schritte. Dabei sind das keine Schritte. Es ist der Moment, in dem sich dein Gewicht setzt, bevor die nächste Hälfte beginnt.

Der Follower spiegelt den Leader. Beginne mit dem Gewicht auf dem linken Fuß.

• 1: rechter Fuß tritt auf der Stelle.
• 2: linker Fuß breakt nach vorn und übernimmt das Gewicht.
• 3: Gewicht zurück auf den rechten Fuß.
• 4: Pause, der linke Fuß wandert nach hinten.
• 5: linker Fuß tritt auf der Stelle.
• 6: rechter Fuß breakt nach hinten und übernimmt das Gewicht.
• 7: Gewicht zurück auf den linken Fuß.
• 8: Pause, der rechte Fuß wandert nach vorn.

Im Paar geht der Leader auf der 2 nach hinten, während der Follower nach vorn kommt, und auf der 6 ist es umgekehrt. Deshalb sieht der Grundschritt aus wie eine Einheit, die sich gemeinsam bewegt: Die Breaks sind gleichzeitig und entgegengesetzt.

Ein Grundschritt mit den richtigen Füßen an den richtigen Stellen kann trotzdem falsch aussehen. Der Unterschied liegt darin, wie sich das Gewicht bewegt. Setze beim Break zuerst den Fußballen auf und lass dann die Ferse folgen. Das Gewicht rollt durch den Fuß, statt darauf zu fallen. Die Knie bleiben die ganze Zeit weich. Ein durchgedrücktes Knie macht aus dem Schritt einen Marsch und nimmt ihm die kleine Verzögerung, durch die On2 auf der Conga sitzt.

Zwei Hinweise, die bei den meisten Anfängern das Problem lösen: Halte die Schritte klein (der Break geht nicht weiter als die Länge deines eigenen Fußes) und halte den Oberkörper ruhig. Wenn deine Schultern mit dem Footwork hüpfen, passiert der Schritt im Oberkörper statt in den Beinen. Die Mechanik im Detail findest du in den Glossareinträgen Gewichtsverlagerung und Timing.

1. Auf der 1 breaken. Westliche Popmusik trainiert deinen Körper darauf, den Downbeat zu treffen. Die Lösung ist nicht mehr Footwork, sondern Gehörtraining: Hör auf den Conga-Slap, bis du ihn auf der 2 und der 6 klatschen kannst, ohne zu zählen. Wie du die 2 hörst ist die Übung dafür.
2. Auf 4 und 8 treten. Wenn du acht Schritte machst, tanzt du zur falschen Zählung. Zähl laut mit, inklusive der Pausen: „eins zwei drei, und, fünf sechs sieben, und“. Auf dem „und“ bleiben deine Füße still.
3. Große Schritte und gestreckte Beine. Bei einem großen Break kommt das Gewicht zu spät und zu hart an. Mach ihn kleiner. Halte die Knie weich. Der Schritt sollte sich anfühlen, als könnte er jederzeit anhalten.

1. Zwei Minuten, ohne Musik, laut zählen. Nur die Füße. Langsam. Achte darauf, dass die Pausen auf 4 und 8 sitzen.
2. Drei Minuten in langsamem Tempo (etwa 90 BPM). Kaum eine Salsa wird so langsam aufgenommen, also verlangsame ein Stück in deinem Player auf etwa halbe Geschwindigkeit. Weiter laut zählen.
3. Drei Minuten mit Blick in den Spiegel, nur der Oberkörper. Tanze den Grundschritt und schau auf nichts außer deinen Schultern. Wenn sie hüpfen, ist der Schritt zu groß.
4. Zwei Minuten im Partytempo. Die meiste Salsa liegt zwischen etwa 160 und 220 BPM. Wechsle erst zu diesem Tempo, wenn die langsame Version langweilig ist.

Dieses Training eröffnet Salsa On2 101: Timing-Grundlagen trainiert die Zählung, Grundschritte 1 lehrt den Grundschritt mit seinen Breaks nach vorn, nach hinten und zur Seite, und das Modul danach setzt den Right Turn obendrauf. Den Grundschritt zuerst und isoliert zu lernen, ist keine Anfängerformalität. Jede Drehung, jeder Shine und jede Partnerfigur in Salsa On2 baut auf diesem Gerüst aus sechs Schritten auf: Was hier wackelt, wackelt überall.