Der Salsa-On2-Grundschritt: Zählzeiten, Fußarbeit und die Fehler, die Anfänger ausbremsen

Salsa-Musik steht im 4/4-Takt. Tänzer zählen zwei Takte zusammen als eine Achterzählung: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. In jedem Salsa-Timing machst du in diesen 8 Zählzeiten sechs Schritte und hältst auf zweien. Was On2 zu On2 macht, ist die Zählzeit, auf der der Break liegt, der Schritt, mit dem du die Richtung wechselst. In On2 breakst du auf der 2 und auf der 6.

Diese Wahl ist musikalisch, nicht willkürlich. Die Conga spielt ein Muster namens Tumbao, und ihr scharfer Slap fällt auf die 2 und die 6 der Achterzählung (die klingenden offenen Töne danach fallen auf die 4 und die 8, deine Pausen). Wenn dein Break auf diesem Slap landet, ist dein Gewichtswechsel an die Rhythmusgruppe der Band gekoppelt. Das ist der ganze Grund, warum sich On2 „in the pocket“ anfühlt und warum es das Timing des New York Style Mambo ist. Die lange Version steht in Was ist Salsa On2.

Beginne mit geschlossenen Füßen, Gewicht auf dem rechten Fuß. Das ist das Eddie-Torres-System, das in fast jeder On2-Schule der Welt unterrichtet wird:

Beachte die Form: Die beiden „freien“ Zählzeiten 4 und 8 sind die Momente, in denen der Fuß, der gerade gebreakt hat, zurück in die Neutralposition wandert. Anfänger, die hetzen, behandeln 4 und 8 als Schritte. Das sind sie nicht. Sie sind der Moment, in dem sich dein Gewicht setzt, bevor die nächste Hälfte beginnt.

Der Follower spiegelt den Leader. Beginne mit dem Gewicht auf dem linken Fuß.

• 1: rechter Fuß tritt auf der Stelle.
• 2: linker Fuß breakt nach vorn und übernimmt das Gewicht.
• 3: rechter Fuß ersetzt.
• 4: Pause, der linke Fuß wandert nach hinten.
• 5: linker Fuß tritt auf der Stelle.
• 6: rechter Fuß breakt nach hinten und übernimmt das Gewicht.
• 7: linker Fuß ersetzt.
• 8: Pause, der rechte Fuß wandert nach vorn.

Im Paar geht der Leader auf der 2 nach hinten, während der Follower nach vorn kommt, und auf der 6 tauschen die Rollen. Deshalb sieht der Grundschritt aus wie eine Einheit, die sich gemeinsam bewegt: Die Breaks sind gleichzeitig und entgegengesetzt.

Ein Grundschritt mit den richtigen Füßen an den richtigen Stellen kann trotzdem falsch aussehen. Der Unterschied liegt darin, wie sich das Gewicht bewegt. Setze beim Break zuerst den Fußballen auf und lass dann die Ferse folgen. Das Gewicht rollt durch den Fuß, statt darauf zu fallen. Die Knie bleiben die ganze Zeit weich. Ein durchgedrücktes Knie macht aus dem Schritt einen Marsch und tötet die Verzögerung, durch die On2 auf der Conga sitzt.

Zwei Hinweise, die die meisten Anfänger korrigieren: Halte die Schritte klein (der Break geht nicht weiter als die Länge deines eigenen Fußes) und halte den Oberkörper ruhig. Wenn deine Schultern mit der Fußarbeit hüpfen, passiert der Schritt im Oberkörper statt in den Beinen. Die vollständige Mechanik steht in den Glossareinträgen Gewichtsverlagerung und Timing.

1. Auf der 1 breaken. Westliche Popmusik trainiert deinen Körper darauf, den Downbeat zu treffen. Die Lösung ist nicht mehr Fußarbeit, sondern Gehörtraining: Höre auf den Conga-Slap, bis du ihn auf der 2 und der 6 klatschen kannst, ohne zu zählen. Wie du die 2 hörst ist die Übung dafür.
2. Auf 4 und 8 treten. Wenn du acht Schritte machst, tanzt du zur falschen Zählung. Sprich die Zählung laut mit den Pausen: „eins zwei drei, und, fünf sechs sieben, und“. Auf dem „und“ bleiben deine Füße still.
3. Große Schritte und gestreckte Beine. Ein großer Break zwingt das Gewicht, spät und hart anzukommen. Mach ihn kleiner. Lass die Knie weich. Der Schritt sollte sich anfühlen, als könnte er jederzeit anhalten.

1. Zwei Minuten, ohne Musik, laut zählen. Nur die Füße. Langsam. Bring die Pausen auf 4 und 8 in Ordnung.
2. Drei Minuten in langsamem Tempo (etwa 90 BPM). Aufnahmen von Tito Puente im mittleren Tempo oder die Eddie Torres Big Band sind die klassische Übungsmusik. Weiter laut zählen.
3. Drei Minuten mit Blick in den Spiegel, nur der Oberkörper. Tanze den Grundschritt und schau auf nichts außer deinen Schultern. Wenn sie hüpfen, ist der Schritt zu groß.
4. Zwei Minuten im Partytempo. Die meiste Social-Salsa liegt zwischen 170 und 200 BPM. Geh erst hierher, wenn die langsame Version langweilig ist.

Dieses Training ist das erste Modul von Salsa Footwork 101. Das Modul danach fügt den Seitgrundschritt und den Rückwärtsgrundschritt hinzu, und das übernächste setzt die Rechtsdrehung obendrauf. Den Grundschritt zuerst und isoliert zu lernen ist keine Anfängerformalität. Jede Drehung, jeder Shine und jede Partnerfigur in Salsa On2 baut auf diesem Sechs-Schritt-Rahmen auf, also ist ein Wackler hier ein Wackler überall.